Mulți bărbați iau foarte în serios întrebarea cum să crească potența acasă. Acest lucru se datorează în mare măsură faptului că le este jenă să adreseze astfel de întrebări specialiștilor. Prin urmare, ei încearcă să întărească potența la bărbați acasă, folosind toate metodele posibile. Este cu adevărat posibil să-ți atingi obiectivul și să-ți îmbunătățești potența fără a părăsi casa. Dar dacă un bărbat are probleme grave de sănătate, metodele obișnuite de acasă nu vor ajuta la rezolvarea acestora. Va trebui să treceți la o examinare completă, să identificați cauzele tulburărilor și să dezvoltați un plan individual de tratament la domiciliu.
Dar dacă trebuie doar să îmbunătățiți sau să îmbunătățiți funcția erectilă, atunci ar trebui să vă îndreptați atenția către restabilirea potenței acasă. Există un număr mare de metode pentru aceasta.
Metode de influențare a potenței
Toate metodele existente pentru creșterea potenței la domiciliu pot fi împărțite în mai multe categorii.
- Efecte medicinale asupra potenței. Puteți restabili puterea masculină cu ajutorul medicamentelor farmaceutice speciale. Acest produs funcționează eficient, dar are propriile sale caracteristici;
- Medicina traditionala. Există un număr imens de moduri de a vindeca disfuncția sexuală folosind remedii populare. Aceasta este o soluție foarte populară pentru creșterea potenței acasă;
- Exercițiu pentru potenta acasa. Cum să crești rapid potența sau cum să prelungești actul sexual? Există mai multe exerciții simple pentru aceasta. Chiar si fara a lua medicamente, cresterea se va realiza prin exercitii simple de 10-20 de minute pe zi;
- Nutriție pentru creșterea potenței. Există o varietate de produse care restabilesc, îmbunătățesc și îmbunătățesc funcția sexuală la bărbați. Prin urmare, pentru a crește potența acasă, ar trebui să fiți atenți la ceea ce mâncați.
Acum vom vorbi mai precis despre cum să creștem potența acasă, folosind anumite metode.
Medicamente
De regulă, bărbații nu doresc să se angajeze în proceduri complexe sau să efectueze un tratament pe termen lung atunci când potența este amenințată. Prin urmare, în opinia lor, modalitatea optimă de ieșire din situație ar fi să luați medicamente.
Este important de înțeles că există medicamente dovedite pentru potență care cresc de fapt nivelul de testosteron, cresc libidoul și stimulează fluxul normal de sânge către penis. Dar există produse de pseudo potență, care sunt suplimente biologice obișnuite. Este dificil de spus cum să tratezi problemele de erecție cu astfel de mijloace.
Prin urmare, dacă decideți să utilizați produse farmaceutice pentru a restabili potența masculină acasă, alegeți-le pe cele care sunt testate și de încredere.
Nu este recomandat să luați niciun medicament care ar trebui să crească potența fără o consultare prealabilă. Faptul este că diferite medicamente acționează într-un mod special, afectând anumite zone cu probleme, din cauza cărora erecția poate fi afectată. Prin urmare, este important să cunoașteți cauza disfuncției pentru a selecta remediul potrivit pentru aceasta.
Tratamentul la domiciliu cu astfel de medicamente nu este eficient. Acestea servesc la stimularea potenței și au un rezultat temporar. Cel mai bun mod de a restabili funcția erectilă este să faci sex în mod regulat. Pentru a face acest lucru, în primele etape puteți lua într-adevăr medicamente, dar le abandonați treptat până când se opresc complet.
Exercițiu
Pentru a crește potența, mulți bărbați sunt sfătuiți să facă exerciții regulate. Mai mult, cele mai simple exerciții care vizează creșterea funcției erectile pot fi efectuate acasă.
Puteți viziona videoclipuri vizuale despre cum să creșteți puterea masculină cu exerciții fizice regulate acasă. Practica a arătat că mai multe mișcări de bază dau rezultate bune.
- Merge pe loc. Nu este nimic dificil să mergi pe loc acasă. Dar, în același timp, primești tratament și beneficii pentru întregul organism. Pentru a întări funcția erectilă, încercați să ridicați genunchii cât mai sus posibil. 10-15 minute de mers pe zi va ajuta la restabilirea potenței;
- Mișcări pelvine. Trebuie să vă întindeți pe podea, să vă îndoiți genunchii și să vă apăsați picioarele pe podea. În această poziție, ridicați pelvisul și coborâți-l. 5-10 minute sunt suficiente;
- Stai pe podea sau chiar pe un scaun. Începeți să vă încordați mușchii fesieri, creând efectul de a ține un obiect între fese. Fiecare tensiune ar trebui să dureze cel puțin 5 secunde;
- Bicicletă acasă. Un exercițiu foarte popular și simplu care vă permite să vă dezvoltați mușchii abdominali. În același timp, o astfel de educație fizică are un efect pozitiv asupra forței masculine. Literal, 2-3 minute de ciclism pe zi sunt suficiente dacă efectuați în mod constant astfel de proceduri.
Esența exercițiului fizic la domiciliu este de a scăpa de stagnarea sângelui care se formează în glanda prostatică. Acesta este cel care are un efect dăunător asupra erecției, împiedicându-vă să vă simțiți pe deplin pregătiți pentru sex.
Medicina traditionala
Dacă aveți probleme cu potența, cum să îmbunătățiți funcția masculină erectilă acasă? Există multe rețete populare pentru asta.
Cele mai eficiente și dovedite produse implică utilizarea următoarelor componente de origine vegetală:
- coriandru uscat;
- patrunjel uscat;
- Dubrovnik;
- planta catuaba (afrodisiac pe bază de plante de mare eficiență);
- păducel;
- iarba de lamaie;
- rădăcină de ghimbir;
- suc de aloe
Esența rețetelor de medicină tradițională este de a pregăti acasă decocturi pe bază de aceste plante pentru a crește potența. Consumul regulat de astfel de băuturi nu numai că întărește, dar și restabilește puterea masculină. Mulți au remarcat că, după utilizarea unor astfel de remedii, erecția a fost așa cum nu a fost niciodată în viața lor.
Acest lucru nu este surprinzător, deoarece majoritatea cunoștințelor dobândite în medicina tradițională sunt acum utilizate în producția de medicamente care sunt destinate să restabilească funcția sexuală masculină, să crească libidoul și nivelul de testosteron.
Mai mult, majoritatea rețetelor populare sunt accesibile și sigure, spre deosebire de medicamente. Dar înainte de a le folosi, trebuie să consultați un medic. Nu uitați de riscurile de reacții alergice, intoleranță individuală și efecte secundare.
Mâncare
Medicii recomandă să începeți tratamentul impotenței și al disfuncției erectile cu o revizuire a dietei dumneavoastră. Viața sexuală și nivelul ei depind direct de ceea ce mănâncă o persoană.
Renunțând la mâncarea nedorită, poți evita bolile, complicațiile și tulburările care pot duce la sex lent sau fără sex. În plus, există o serie de alimente care stimulează producția de testosteron, cresc libidoul, normalizează dorința sexuală și fac erecțiile ferme și încrezătoare.
Prin urmare, la întrebarea cum să restabiliți potența acasă, primul răspuns va fi schimbările alimentare. Cum să crești potența pur și simplu mâncând cu înțelepciune? Pentru a face acest lucru, acordați o atenție deosebită unor produse care sunt utile din punct de vedere al potenței. Ar trebui să utilizați mai des:
- patrunjel;
- fructe de mare;
- toate tipurile de nuci;
- țelină;
- fructe uscate (în special smochine și curmale);
- ouă;
- banane;
- curmal japonez;
- carne de vită și ficatul acestuia;
- iepure;
- ulei de peste
Dar soia și fasolea vor suprima doar activitatea testosteronului, prin urmare, contrar credinței populare, ar trebui excluse din dietă atunci când restabiliți potența acasă.
Creșterea și întărirea potenței este o problemă importantă pentru orice bărbat. În același timp, există o serie de metode care pot fi aplicate cu ușurință acasă. Dar dacă tulburările de potență au cauze mai grave, atunci nu merită tratat acasă. Consultați-vă medicul.