Sănătatea unui bărbat este influențată de un număr mare de circumstanțe. Obiceiuri proaste, mediu sărac, utilizarea diferitelor medicamente, mediu psiho-emoțional instabil - acestea sunt doar câteva dintre lucrurile care afectează sănătatea bărbaților. Există însă factori care sunt foarte greu de influențat, de exemplu, schimbarea unei regiuni nefavorabile din punct de vedere ecologic într-una mai curată. Și există circumstanțe pe care orice bărbat le poate schimba. Este vorba despre nutriție. La urma urmei, nu este un secret că existăProduse care măresc potența, și există și alimente care agravează disfuncția erectilă. Deci, cum ar trebui să fie alimentația pentru a crește potența la bărbați?
Hrana pentru potenta
Meniul pentru sănătatea reproductivă masculină trebuie să fie variat și echilibrat (carne slabă, pește, fructe de mare, fructe și legume). Bărbații se întreabă adesea: ce anume să mănânce pentru a crește potența?
Produse care cresc libidoul la bărbați:
- macrou;
- ficat;
- verdeaţă;
- brânză de vacă;
- smochine;
- lămâie;
- mere;
- salon;
- ridiche;
- morcov;
- dulceata de mure;
- mango.
Cu combinația potrivită a acestor produse în dieta unui bărbat, o erecție puternică este garantată!
Unele produse stimulatoare pentru bărbați funcționează și pentru femei. De exemplu: căpșuni, avocado, ciocolată, ghimbir.
Rețete pentru sănătatea bărbaților
Produsele sănătoase pentru corpul masculin pot fi transformate acasă în mâncăruri delicioase. Nutriția pentru a spori puterea masculină, de regulă, nu ar trebui să fie bogată în calorii. Practic, acesta este un aliment de origine naturală, bogat în proteine, vitamine, minerale și alte microelemente benefice.
Paste cu fructe de mare
Toată lumea știe că fructele de mare sunt un afrodisiac puternic. Și în combinație cu pastele din grâu dur, acestea oferă nu numai un fel de mâncare fantastic de gustos, ci și un val de putere masculină.
Lista ingredientelor:
- 400g fructe de mare (creveți, midii, stridii);
- 250 g smantana;
- 2-3 catei de usturoi;
- branza tare;
- cepe verzi;
- ceapă cu bulb;
- ulei de masline.
- Fierbe pastele, adaugă ulei de măsline, amestecă.
- Spălați și tăiați fructele de mare.
- Mai întâi prăjiți usturoiul și ceapa într-o tigaie.
- Apoi adăugați cocktailul de mare și gătiți timp de 3-5 minute.
- Adăugați ceapa verde, evaporați umiditatea, adăugați smântână și condimente, aduceți la fierbere.
- Adăugați pastele la fructele de mare, amestecați și încălziți.
- Se presară cu brânză tare.
Ouă omletă cu ceapă
Acest fel de mâncare aparent simplu are o capacitate remarcabilă de a îmbunătăți funcția erectilă. Nu contează cum prepari acest fel de mâncare. Principalul lucru este că conține ouă de pui sau prepeliță și ceapă verde sau.
Cocktail de ciocolată
Ciocolata caldă fără aditivi a fost întotdeauna considerată o băutură care stimulează libidoul. Pentru a preveni bolile urologice, precum și pentru a întări erecția, bărbaților li se recomandă să suge zilnic o felie de ciocolată neagră.
Pentru a pregăti cocktailul veți avea nevoie de:
- 50 g ciocolată (75%);
- 0, 5 pahare de lapte;
- 70 ml cafea naturala;
- 1 linguraSahara;
- 3 buc. cardamom;
- nucşoară.
- Încălziți laptele.
- Adăugați zahăr și ciocolată tocată.
- Măcinați banana într-un blender.
- Faceți un amestec de cafea, banane și lapte de ciocolată.
- Asezonați cu cardamom și nucșoară.
- Bate până se omogenizează.
- Se toarnă într-un pahar.
Este recomandat să bei acest cocktail înainte de actul sexual. Pentru că toate ingredientele sale sunt produse pentru creșterea potenței. S-a dovedit că ciocolata promovează excitarea și un orgasm mai intens.
Produse care îmbunătățesc funcția erectilă
Produse pentru a spori puterea unui bărbat pot fi găsite în orice bucătărie. Acestea sunt produse naturale care nu contin conservanti sau coloranti, nu contin cantitati mari de colesterol si au un efect bun asupra digestiei..Asta este totproduse apicole, fasole, alge marine, roșii proaspete. Dar nu toate produsele alimentare care cresc potenta la barbati actioneaza instantaneu.Aceste produse includ:
- cheag (stomac de cămilă);
- stridii;
- fructe de padure (zmeura, afine);
- semințe de dovleac;
- kumiss;
- ridiche.
Apropo, beneficiile napului sunt cunoscute din cele mai vechi timpuri. Atât napul fiert în sine, cât și semințele sale sunt un remediu care îmbunătățește rapid erecția.
Produse care reduc potența
Ne-am dat seama ce este cel mai bine să mâncăm pentru potență. Acum să ne uităm la alimentele care înrăutățesc funcția sexuală:
- Bere.Unul dintre cei mai groaznici dușmani ai sănătății oamenilor. Consumul frecvent de bere amenință un bărbat cu o creștere a hormonilor feminini - estrogeni.
- Zahăr.Dacă un bărbat depășește aportul zilnic de dulciuri (care este de 6 lingurițe de zahăr), se poate confrunta foarte bine cu problema scăderii potenței.
- Produse semi-finisate.Chiar și un copil știe despre pericolele tăițeilor instant sau ale cotleturilor care trebuie doar reîncălzite. O astfel de mâncare este dăunătoare sănătății omului în general și potenței sale în special.
- Grăsimile trans.Uleiuri solide ieftine care au un impact foarte negativ asupra sănătății bărbaților. Conținut în maioneză, chipsuri, floricele de porumb și produse de cofetărie industriale.
Cum afectează vegetarianismul potența?
Vegetarianismul este un refuz de a mânca carne de origine animală. Există destul de mulți oameni pentru care o dietă vegetariană este norma. Cel mai adesea, ei susțin că renunțarea la carne are un efect pozitiv asupra sănătății și vieții lor sexuale. Dar este chiar așa?
Produse vegetariene pentru îmbunătățirea potenței la bărbați - realitate sau ficțiune? Într-adevăr, din punct de vedere medical, lipsa grăsimilor animale afectează negativ producția de testosteron. Și acest hormon, după cum știți, este responsabil pentru funcționarea sistemului reproducător masculin. În plus, carnea conține aminoacizi unici, esențiali.
De fapt, dezbaterea pe tema dietei vegetariene nu se potolește. Suporterii și adversarii își susțin poziția destul de încrezător. Să nu luăm de partea, să lăsăm alegerea (ce anume este bun pentru potență) să rămână la toată lumea. La urma urmei, vegetarianismul nu este cel mai rău lucru cu care un om modern se poate lăsa dus de cap.