Ce alimente cresc potența la bărbați?

Desigur, alimentele afectează și funcționarea sistemului genito-urinar masculin. Experții observă că există o serie de produse pentru creșterea potenței, efectul unora dintre ele în puterea și viteza lor poate fi comparat cu stimulentele farmaceutice ale erecției. Să ne dăm seama ce hrană mărește în mod specific puterea masculină.

Ce alimente măresc potența?

Produsele care îmbunătățesc potența și acționează rapid sunt numite afrodisiace. Acestea conțin de obicei cele mai esențiale vitamine, aminoacizi și microelemente pentru sănătatea bărbaților:

• vitaminele B, care sunt implicate în procesele metabolice și afectează formarea spermatozoizilor;
• antioxidanți – vitaminele A și E, care ajută la eliminarea deșeurilor și a toxinelor;
• vitamina C, care întărește sistemul imunitar, promovează întinerirea și regenerarea țesuturilor;
• calciu, fosfor, potasiu, seleniu, magneziu, mangan, siliciu, sulf și alte oligoelemente.

Produsele pentru creșterea potenței au un efect puternic nu numai asupra puterii masculine, ci și asupra întregului corp. Experții evidențiază următoarele proprietăți ale afrodisiacelor:

• accelerarea proceselor metabolice și eliminarea toxinelor;
• îmbunătățirea digestiei;
• normalizarea stării psiho-emoționale;
• întărirea sistemului imunitar, creșterea vitalității și rezistenței;
• lansarea proceselor de regenerare și întinerire;
• îmbunătățirea fluxului sanguin și a permeabilității vasculare;
• creșterea fluxului de sânge către penis.

Chiar și cele mai bune produse pentru potență nu vor da un efect vizibil dacă un bărbat fumează în mod constant, bea alcool, este supraponderal, nu urmează recomandările specialiștilor în tratamentul bolilor existente, este în mod regulat nervos și duce un stil de viață sedentar.

Produse apicole

Printre produsele care îmbunătățesc potența masculină, propolisul este considerat unul dintre cele mai populare. Acesta este un adevărat depozit de substanțe utile. Vindecătorii tradiționali susțin că o bucată mică de propolis, dizolvată în gură de 1-2 ori pe zi, nu funcționează mai rău decât medicamentele binecunoscute. Propolisul este folosit și sub formă de tincturi de alcool și apă.

Mierea este un alt produs apicol care are un efect pozitiv asupra potenței. Întărește sistemul imunitar și îl saturează cu substanțe utile care se absorb ușor. Puteți adăuga miere în ceai, puteți pregăti amestecuri cu nuci și fructe uscate pe baza acesteia sau o mâncați separat.

Acest produs pentru potență la bărbați nu poate fi încălzit peste 40-45 ° C, deoarece din cauza temperaturii ridicate, se formează substanțe nocive în el și cele utile sunt distruse. De asemenea, unii vindecători recomandă bărbaților să mănânce lăptișor de matcă și pâine de albine.

Produsele apicole pot provoca o reacție alergică. Prin urmare, nu le puteți mânca în cantități mari. În timpul utilizării, ar trebui să vă monitorizați starea și, la primele simptome deranjante, să excludeți mierea și propolisul din alimentație.

Fructe de mare

Stridiile, creveții, raci, peștele de mare și ocean, varecul, precum și alte fructe de mare, sunt un alt grup de alimente care măresc potența la bărbați. Acest lucru se datorează conținutului lor ridicat de vitamine B, PP, A, E, C și microelemente, în care predomină zincul și seleniul, necesare pentru o erecție stabilă și un libido bun la orice vârstă. În plus, fructele de mare conțin o mulțime de aminoacizi care stimulează producția de testosteron.

Pentru un efect maxim, este recomandabil să consumați astfel de alimente crude sau uscate, deoarece în timpul tratamentului termic o parte semnificativă a substanțelor benefice dispare.

Ciocolata, fructe uscate si nuci

Se pare că ciocolata, fructele uscate și nucile sunt doar delicii. Dar acestea sunt și produse pentru potența cu acțiune rapidă. Ciocolata calmează, promovează producția de testosteron și serotonină (hormonul bucuriei), ameliorează stresul, activează activitatea mentală, crește rezistența și performanța, îmbunătățește senzațiile în timpul actului sexual și face actul sexual mai bun și mai durabil.

Fructele uscate ajută la accelerarea metabolismului, la stimularea erecțiilor, la creșterea motilității spermatozoizilor și la îmbunătățirea bunăstării unui bărbat. Nucile sunt o sursă de proteine, aminoacizi, vitamine și minerale, uleiuri esențiale, fibre și o cantitate mare de arginină. Această substanță ajută la îmbunătățirea circulației sângelui, la erecții mai stabile și mai complete și la creșterea libidoului.

Ciocolata, nucile și fructele uscate pot fi pur și simplu aruncate în geantă și folosite ca o gustare sănătoasă. Dar aceste produse care măresc potența sunt foarte bogate în calorii. Prin urmare, le puteți mânca doar în cantități mici. De exemplu, este suficient să mănânci 3-4 nuci sau 5-10 fistic, 2-3 curmale sau aceeași cantitate de smochine deodată.

Legume proaspete, fructe, fructe de pădure, ierburi

Desigur, lista alimentelor care măresc potența la bărbați include și fructe proaspete, legume, fructe de pădure și ierburi. Conțin o mulțime de vitamine și minerale, aminoacizi și fibre. Legumele și legumele rădăcinoase deosebit de utile sunt sfecla, dovlecelul, țelina, conopida și varza chinezească, broccoli, morcovi, roșii și napi.

Substanțele găsite în aceste produse stimulează o erecție bună, se saturează cu microelemente importante, ajută la îmbunătățirea calității spermei și a rezistenței unui bărbat, întărește sistemul imunitar și accelerează procesele metabolice în țesuturi.

Fructele și fructele de pădure conțin o mulțime de zaharuri ușor digerabile care stimulează producția de spermă și activitatea mentală. Multe fructe cresc producția de hormon masculin - testosteron, cresc rata metabolică, cresc sensibilitatea penisului în timpul intimității și cresc libidoul.

Se recomandă includerea în dietă a unor astfel de alimente pentru potența masculină precum kiwi, ananas, caise, banane, nucă de cocos, piersici, struguri, pere, mere, curki, rodii. Cele mai benefice fructe de pădure pentru puterea masculină și libidoul sunt căpșunile, coacăzele, zmeura, afinele și afinele.

Ierburile proaspete din orice fel de mâncare sunt un adaos excelent, făcând gustul mai bogat și aspectul alimentelor mai apetisant. Dar este și un afrodisiac puternic care te ajută să devii mai puternic, mai rezistent, dă o încărcătură de vigoare și pozitivitate, îl saturează cu substanțe utile, stimulează digestia și funcționarea altor organe.

Cele mai utile pentru potenta sunt patrunjelul, telina, coriandru si mararul. Dar chiar și aici trebuie să cunoști moderație și să nu mănânci prea multă verdeață. Deci, o cantitate mare de coriandru va da exact efectul opus, iar mult pătrunjel scade tensiunea arterială și înrăutățește funcționarea sistemului genito-urinar și digestiv.

Important! Produsele pentru îmbunătățirea potenței trebuie selectate numai în funcție de sezon. De exemplu, roșiile vor avea efectul pozitiv dorit vara și toamna, dar iarna sunt alimente complet diferite, deoarece conțin o mulțime de aditivi sintetici și compuși nocivi. Desigur, unele fructe, legume și ierburi pot fi conservate sau uscate, dar un astfel de produs conține mai puțini nutrienți decât cele proaspete.

Alte produse

Există și alte produse care cresc potența la bărbați. Lista afrodisiacelor puternice include:

1. Kumis - lapte de iapă, a fost mult timp considerat un produs care crește potența la bărbați aproape instantaneu. Acest produs conține o mulțime de acizi grași, vitamine și minerale. Dar nu este potrivit pentru toată lumea. Se recomandă să-l bea doar acelor bărbați care sunt obișnuiți să includă kumiss în dieta lor.
2. Carne slabă. În antichitate, a fost principala sursă de forță masculină. Carnea conține o mulțime de aminoacizi, vitamine și minerale și proteine. Pentru potență, este mai bine să includeți în dieta dvs. curcan, iepure, pui domestic, vițel și vită. Consumul excesiv de carne afectează negativ funcționarea sistemului cardiovascular și a sistemului musculo-scheletic.
3. Ceapa si usturoiul. Aceste produse întăresc sistemul imunitar, cresc fluxul de sânge către organele genitale, măresc producția de testosteron și ajută la eliminarea deșeurilor și a toxinelor. Ceapa și usturoiul sunt agenți bactericide puternici care conțin seleniu, care este necesar pentru o erecție bună și dorința de sex.
4. ouă. Ouăle de pui și de prepeliță sunt un depozit de vitamine și microelemente. Consumul lor regulat ajută la normalizarea producției de testosteron, la îmbunătățirea circulației sângelui și la creșterea libidoului. Consumul excesiv de ouă (mai mult de 1 pe zi) crește riscul de a dezvolta ateroscleroză, așa că trebuie să fii atent cu acest produs pentru a crește potența.
5. Semințe. Semințele de dovleac, bogate în zinc și având efecte antiparazitare, regeneratoare, antiinflamatorii, sunt deosebit de utile pentru potență. Odată cu consumul regulat în cantități mici, nivelul hormonal al unui bărbat se îmbunătățește, devine posibil să aveți relații sexuale pe termen lung, iar fertilitatea crește.

La ce sa renunti

De asemenea, merită să enumerați ce produse sunt dăunătoare potenței și sănătății masculine. Cel mai bine este să le evitați complet sau să le reduceți la minimum prezența în dietă. Experții nu recomandă să mănânci:

• produse afumate, inclusiv pește și cârnați afumati;
• toți cârnații datorită abundenței de conservanți, agenți de îngroșare și alte substanțe sintetice din ei;
• alcool, apă carbogazoasă dulce, sucuri din magazin, băuturi energizante;
• cafea și ceai în cantități mari;
• pâine cu drojdie albă, produse de patiserie și produse de patiserie;
• fast-food și toate produsele instant, gustări;
• lapte de soia și lapte integral în cantități mari, deoarece conțin fitoestrogeni care suprimă producția de testosteron;
• maioneză, ketchup și alte sosuri, inclusiv arome și conservanți.

Produsele care măresc potența au un efect pozitiv asupra corpului masculin doar atunci când sunt de înaltă calitate și proaspete. De exemplu, un producător fără scrupule poate folosi antibiotice și hormoni pentru a accelera creșterea puiului sau a cărnii de vită, care sunt benefice pentru sănătate. Acest lucru are un efect dăunător atât asupra calității cărnii, cât și asupra sănătății omului care o mănâncă.

Concluzie

Acum știți ce produse naturale cresc potența și care contribuie la deteriorarea acesteia. Luați în considerare acest lucru atunci când vă alegeți dieta zilnică. Mâncați numai alimente proaspete, gătiți maxim două zile. Rețineți că nu toate produsele sunt compatibile între ele.

De exemplu, nutriționiștii nu recomandă să consumați atât pește, cât și carne odată. Și asigurați-vă că abordați problema creșterii potenței într-o manieră cuprinzătoare: schimbați-vă stilul de viață cu unul mai activ și mai sănătos.